Saturday, November 20, 2010

חשמל זורם בכפות ידיך...


בשיר ששרה רותי נבון וחידשה אדר גולד "חשמל זורם בכפות ידיך", החשמל זורם בהקשר לאהבה. אני רוצה להתייחס לעניין ההארקה של המתח החשמלי, לפריקה של מה שאצור בגוף ולא ממש זורם.

אם נהיה לרגע בשקט, עם מבט פנימה, נוכל לאמוד כמה מתח מסתובב במערכת שנקראת גוף. נוכל גם לשים לב שהאחיזה הזו במתח החשמלי בפנים אפילו יכולה להכאיב. הגוף במצב הזה חסר מנוחה, מכווץ, הנפש רותחת, תחושת מתח לא בהקשר ברור, כאילו לגוף יש רצון ואיננו נענים לו. מתח עצור ואצור ללא מוצא, איננו זורם הלאה.

מה הגוף רוצה? ה א ר ק ה!
כן, הארקה. יש מי שפונה לתנועתיות, לספורט, ועצם הפעילות הגופנית יוצרת את ההתמרה של האנרגיה. המתח מתפוגג. יש מי שיודע להפיג את המתח הגופני בדרכים של מחשבה ורגש, אולי בשיחה. אני נתקלת בהארקה בפגישות אקראיות. אנשים שופכים את ליבם ושומעים משהו יקר, מכניסים זאת פנימה לתוכם, וזה עושה את ההתמרה, את ההארקה. אני מוצאת שגם יצירה עושה את עבודת ההארקה.

רגע הפריקה של המתח, כאשר הוא עוזב את הגוף, מוצא לו נתיב החוצה, זורם הלאה, הוא רגע עילאי של שחרור. איזה יופי, האנרגיה זורמת בחופשיות, החשמל אינו כלוא, הוא זורם, וזה טבעו, לזרום. הקלה. אנחנו חלק מהאדמה והאוויר ושום דבר לא נתקע במה שנקרא "גוף".

ומהי הדרך שלכם להארקה?
הצילום למעלה בנגב!

Thursday, November 11, 2010

הפסקות- משאב טבעי

משאבים טבעיים, ככל האפשר, וברי קיימא, כלומר, לא מתכלים. כן, זה שם המשחק עבורי. משאבים כאלה נמצאים לרוב, וככל שנשתמש, דבר לא ייפגם מהם, זה הקסם.
משאב נוסף שכזה הוא ההפסקה.
לא, אין מדובר בעצירה טוטלית ומוחלטת של דבר מה, אלא בהפסקה. הפסקה במאמץ של ריכוז, למשל. פגשתי אמירה באחד המחקרים, כי המוח זקוק למנוחה של 8 דקות כל 20 דקות. כלומר, בעשייה המצריכה ריכוז לאורך זמן, חשוב ורצוי לערוך הפסקות ע"י רענון מחשבתי כלשהו, יציאה מהמקום התובעני, הפגתיות כלשהי. אם לא ניצור את ההפסקה, זו תפסיק אותנו בדרכים הנסתרות שלה.

אבל לא רק המוח זקוק להפסקות. כאשר אנחנו בתנוחת גוף סטטית לאורך זמן, נתחיל לחוש שהגוף ממש כואב. כך הדבר במחוזותי. כל הגוף צועק: "אני רוצה לנוע!". אם אינני מקשיבה לו, הצעקה מתגברת. שימו אדם בחוסר תנועה, חוא יחדול, פשוט כך. הגוף מבקש את התנועתיות הפיזית, ואפשר לשער כי יש לכך סימוכין ביולוגי. אם לא נקום מהכיסא ונפעיל את הגוף, הגוף יאמר את דברו בדרכים אחרות.

תוך כדי מחשבה על ערכה של ההפסקה הבנתי, כי ברשומה הקודמת כתבתי דווקא על שמירת הרצף. כאן אני כותבת על הפסקה ברצף. נראה, שיש ערך להחזיק בסתירה, והבריאות איננה לעולם דבר אחד.

איפה התשוקה שלכם להפסקה?